Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy 2024
Mindfulness har lärt sig ansikte mot ansikte i århundraden. Men med tillkomsten av Internet är du inte begränsad till Storbritannien eller vart du ringer hem. du har potential att lära dig mindfulness någonstans på planeten, utan att träffa din lärare ansikte mot ansikte. Mindfulness är öppen för alla.
Shamashs organisation, Learn Mindfulness, specialiserar sig på att lära sig mindfulness, och mycket av det är online. Tre kurser är tillgängliga, och många fler är i rörelse. Här är alternativen du kan välja mellan:
-
Shamashs 21-dagars Mindfulness E-Course . Detta är en gratis e-postbaserad kurs som du kan börja när som helst. Kursen är idealisk för nybörjare att tänka på, letar efter mer fred, lugn, fokus eller produktivitet. Varje dag, i tre veckor får du ett mail från Shamash med något nytt för att lära dig om mindfulness och en rekommenderad medvetenhetskänsla eller motion på den dagen.
När du fortsätter genom kursen lär du dig mer subtila idéer och djupare begrepp. E-postmeddelandena är korta och söta, så du kommer inte använda för mycket tid på att läsa dem. Kursen fungerar bra med Mindfulness Workbook For Dummies och ljud och Mindfulness For Dummies .
-
Live Mindful - en åtta veckors online kurs . Detta är den mest populära online-kursen som erbjuds (mot avgift). Kursen är baserad på vetenskapligt beprövade transformativa mindfulness-tekniker. Varje vecka ger Shamash dig träningspraxis att göra dagligen, och kursen innehåller mindfulness ljud som du kan ladda ner. Du kan börja kursen när som helst, arbeta i din egen takt och interagera med andra deltagare om du vill.
-
Lär dig Mindfulness - en tio veckors online kurs . Om du har erfarenhet av att tänka på och tänka på att integrera undervisningssynthet i ditt arbete, är det här kursen för dig! Denna kurs är populär bland rådgivare, psykoterapeuter, liv coacher, verkställande tränare, psykiatriska sjuksköterskor, läkare och yogalärare.
Om du ansöker om och får plats på kursen måste du göra lite bakgrundsavläsning och måste skriva en kort undervisningshandbok för din bedömning. Framgångsrikt genomförande resulterar i ett certifikat, vilket gör det möjligt för dig att integrera dig med ditt professionella arbete.
