Video: Mindful Eating for those of us who Overeat or struggle with Compulsive Eating 2024
Det finns inget bättre sätt att expandera din uppmärksamhet upplevelse bortom Storbritanniens fysiska gränser och att utöka dina insikter än att njuta av filmer som är medvetet benägna.
Filmer för barn:
-
Kung Fu Panda (Mark Osborne, John Stevenson, 2008) . Denna moderna animerade film refererar ofta till den kraft som kommer från att se inom och betydelsen av att leva i nutiden. Hi-ya!
-
The Wizard of Oz (Victor Fleming, 1939) . Scarecrows karaktärer, Tin Man och Cowardly Lion övervinnar alla sina självbegränsande övertygelser för att upptäcka deras sanna natur. En tänkesätt är att du redan har de egenskaper du söker inom dig; den här filmen lär också det.
Filmer för vuxna:
-
Dead Poets Society (Peter Weir, 1989). Robin Williams spelar rollen som en engelsklärare i en traditionell skola. Hans kärlek till poesi är smittsam och de inspirerade studenterna börjar ett hemligt samhälle för att driva den typ av idéer som ofta hänvisas till i minnet, som att leva i ögonblicket och övervinna rädsla.
-
Dhamma Brothers (Andrew Kakura et al, 2008). En dokumentärfilm om ett meditationsprogram i ett fängelse i Alabama, det här är ett intressant blick på de kulturella frågeställningarna kring att ta hänsyn till en sådan plats och den personliga omvandlingen som inträffar när fångarna deltar i intensiva tio dagars mindfulness retreats.
-
Matrisen (A och L. Wachowski, 1999). Neo, en programmerare dag och datorhackare på natten, har en känsla av att världen inte är riktigt vad det verkar. Han fortsätter att upptäcka att världen han har bott i har skapats i hans sinne av en jätte dator, men kände sig riktigt, precis som en dröm.
Filmen är full av metaforer och du får nya insikter varje gång du tittar på det. Tonåringar tycker ofta om den här filmen, och det kan få dem att tänka på hur de konstruerar verkligheten i sina sinnen.
-
The Shawshank Redemption (Frank Darabont, 1994). Tim Robbins och Morgan Freeman levererar exceptionella föreställningar i den här högt rankade filmen om en revisor som är felaktigt anklagad för mord och skickat till Shawshank-fängelset. Hans mildmana tillvägagångssätt döljer en inre visdom och styrka, och i sin tid i fängelset lyfter han upp attityderna och lyfter andan hos dem som fångas inuti.
Det är en historia om vikten av att hitta hopp, att släppa av rädsla och se situationer annorlunda - idéer utforskas ofta i minnet.
