Video: Schumann uppstigning 5D 2024
Det tar inte mycket att meditera på rätt sätt - särskilt för att det verkligen inte bara är en riktig väg. Om du är oroad över din meditationsövning, fråga dig själv följande frågor. Ju närmare du kommer till ja som svar på varje fråga, desto bättre gör du!
-
Kopplar jag av när jag mediterar istället för att spänna upp?
-
Är mitt sinne alert och medveten, ändå öppen och mottaglig?
-
Kommer jag ihåg att komma tillbaka till mitt meditations fokus när mitt sinne vandrar bort?
-
Förblir jag relativt stilla, i stället för fidgeting eller skiftande ständigt?
-
Tar jag ett ögonblick i taget istället för att försöka nå något mål som att tysta mitt sinne?
-
Får jag andan (eller mitt mantra eller annat fokus) istället för att jobba hårt för att få det rätt?