Video: Capitalism and Socialism: Crash Course World History #33 2024
Del av relationer för dummies Cheat Sheet
Varje relation har konflikt - argument och meningsskiljaktigheter går hand i hand med kärlek och kärlek. Men med Dr Kates Make-A-Deal-teknik kan du lösa meningsskiljaktigheter och växa närmare i processen. Följ bara dessa steg:
-
Gör ett datum för att prata om problemet, välja optimal tid och plats.
-
Ställ frågor om din kompis tankar och känslor första och hela diskussionen: "Hur känner du dig om …? "" Säger du att …? ”
-
Håll återspeglar tillbaka så länge din partner delar ny info: "Det låter som …"
-
Express empati och support: "Jag är så _____ (glad eller ledsen) för dig. "" Jag hoppas att allt går bättre imorgon. "
-
Godkänn vad du än håller med om: (" Jag håller med om att … "" Jag kan se det … ")
Alternera / vända om att göra steg 2-5: Reflekterande lyssnande, Frågor, uttalanden och positiv förstärkning.
-
Deal tid! Brainstorm och välja en kompromiss: "Okej, så det låter som vi har uteslutit ______ och ______, och vi båda verkar som ______ bättre. Varför försöker vi inte den här veckan och kommer tillbaka nästa vecka - samma tid, samma ställe - för att se om vi är båda nöjda med det? ”
-
Utvärdera kompromiss vid ett senare tillfälle och kompromissa igen om det behövs.
-
Håller med om du inte håller med om eller omprövar om du inte hittar en lämplig kompromiss: "Det verkar som om vi båda har starka känslor i det här ämnet, och vi kommer inte att nå någon överenskommelse ikväll. Så varför accepterar vi inte bara att vara oense för nu och samlas nästa vecka - samma tid, samma ställe - att prata om det igen? ”
-
Lista över avtal och lämna på en positiv och vänlig notering: "Okej, så vi har bestämt oss för att vi ska ______. Tack för att du gjorde tid att prata om detta och för att träffa mig halvvägs. Jag uppskattar verkligen din tid och ansträngning ikväll. Jag tror att vi gjorde det bra! ”
