Förbered dig själv som en änka eller änkling - dummies

Video: Official "Tell the World" Feature Film 2024

Datering över 50 år har sin egen speciella uppsättning överväganden. Kanske förvånansvärt, änkor och änklingar som har förlorat en partner med vilka de har haft ett underbart förhållande är ofta mer motiverade än andra till datum igen.

Och det säger sig självklart att om förhållandet var hemskt kan förlusten av den där partnern känna sig som slutet av en fängelsestraff, och viljan att para igen är fylld av ångest.

Fortfarande, även för den motiverade änken eller änkaren, finns det en bra chans att återuppta datingmarknaden kan känna sig otrohet eller till och med förräderi. En avliden make kan ha till och med gett specifikt tillstånd och uppmuntran för att hennes partner ska älska igen efter att hon är borta, men ändå känner sig det fortfarande fel för den efterlevande maken.

Så många saker kan komplicera justering: skuldkänslor över att vara överlevande, svårigheter att föreställa sig att bli kär igen, rädsla för att du skulle bli kär igen och kanske svårast att kontrollera, känslan av rånas, av en partner som tagits före hennes tid.

Även om ingen kan berätta för någon hur länge att bedröva, när sorg fortsätter oförskämd, tar det en avgift på en persons hälsa och är emotionellt beskattande på alla runt personen. Om du har förlorat för mycket vikt, får inte ordentlig sömn eller lider av andra djupa och långvariga symtom på sorg, kan du behöva få hjälp utomhus.

Några yrkesverksamma specialiserar sig på sorgrådgivning. Om du vill komma över din förlust och kan inte, är det dags att fråga om hjälp. Vänner och familj kan bara göra så mycket. Vid någon tidpunkt vill de inte längre höra att du går över och över samma känslomässiga territorium, och även om de vill vara där för dig, kommer de att känna sig dåliga eftersom de inte vet hur de ska hjälpa dig.

Grief counselors kan hjälpa dig att komma till rätta med din förlust. De kommer att träffa dig så länge som det tar och hitta vägar för dig att trösta mycket mindre. Mötet kan vara en-mot-ett eller i gruppsessioner, som präglar en lägre kostnad och har den extra fördelen att andra människor kämpar med och triumferar över deras sorg, vilket kan vara en modell och en inspiration.

För att hitta en rådgivare för sorg, kolla Association for Death Education and Counseling, GriefNet och lokala förlossningsgrupper.