ÖVerlevande dating mest pinsamma ögonblick - dummies

Du kanske har upplevt en eller två datakatastrofer där du önskade att du kunde ha krypt under bordet för att gömma sig för nästa årtionde eller så. Nåväl, du kan andas en stor lättnads ​​suck så snart du behärskar det perfekta botemedlet för följande datakatastrofer. Den första regeln: Oavsett vad problemet är, "fess upp direkt. Dina datum kommer att känna att något är fel och tror att problemet är henne eller honom. Och kom ihåg, oavsett hur illa det blir, det är verkligen världens ände?

Katastrof	Lösning
Din byxa (kjol, skjorta, bh) delad.	Slå på din jacka eller tröja runt midjan. köpa eller låna en jacka eller tröja för att knyta runt midjan. Låna en säkerhetsstift från servitören.
Du har glömt din plånbok eller faktura.	Kasta dig på nåd av antingen ditt datum eller chefen (om du är regelbunden där). Om ditt datum gillar dig, kommer han eller hon att veta att det kommer att finnas ett annat datum - en för vilken du betalar fullt ut.
Du blir sjuk.	Hej, det händer sjukt. Förneka det inte så länge att du blir sjuk då och då. Berätta för ditt datum att du inte mår bra och behöver några minuter i toaletten. Om du verkligen inte tror att du ska göra det, fråga ditt datum för hjälp. Att gå ut i ett badrumsbod gör bara en dålig situation värre. Det är okej att be om en regnkontroll - eller en barfkontroll eller en nasal droppkontroll.
Du passerar vinden.	Viktigast, undvik att bryta ut i en 15-minuters nervös skratta jag. Ursäkta en gång då (om möjligt) öppna ett fönster.
Du går in i en arg ex.	Påminn dig om att du inte är ansvarig för någons beteende utan din egen. Håll dig lugn och låt din ex vara den enda personen i rummet som gör sig till narr av sig själv.
Din bil bryter ner.	Förmodligen hör du till en bilklubb, så du behöver inte bläddra igenom de gula sidorna och letar efter en ansedd släp. Det bästa är att göra det mesta. Sjunka inte in i en kvicksand av självkänsla. Se om släpvagnen kan släppa av dig på restaurangen på vägen, ta en hytt hem och ta itu med din döda bil imorgon. Kom ihåg: En liten rekognoscering innebär att du inte kommer slut på gas eller få en lägenhet utan extra.

Svettas inte

Svettning, när du är nervös eller varm är det naturligt. Överdriven svettning, kallad hyperhidros, kan vara problematisk. Det händer när ditt sympatiska nervsystem inte fungerar - jobbar hårdare än det behövs för att reglera din kroppstemperatur. Svett syns på handflatan, ditt ansikte, fötter och torso, liksom dina armpits.

Om du svettar kraftigt (eller bara lite) kan du stoppa det på flera sätt:

• Antiperspiranter: Den aktiva beståndsdelen i de flesta antiperspiranter är aluminiumzirkoniumtriklorhydrex (eller tetraklorhydrex) GLY. Vissa människor applicerar antiperspirant på solens fötter eller handflatan, men de flesta använder dem på armhålorna. Syftet med en antiperspirant är att sluta svettas från att nå huden. En deodorant å andra sidan används för att maskera svettlukt.
• Pulver: Borstat på händer och fötter, talk, majsstärkelse och bakpulverbaserade pulver absorberar svettning när det når ytan på huden.
• Avkoppling: Särskilt före ett stort datum kan svettning vara mer av ett känslomässigt svar på stress än ett fysiskt problem med armhålorna eller händerna eller pannan. Ta flera djupa andetag och försök att slappna av.
• Kirurgi: Vid svåra fall av svettning kan kirurgi avlägsnas från axillära svettkörtlar eller svettkörtlarna under armarna - men försök inte detta hemma.

Ljus upp

Oavsett vad som händer, det största är att tänka på är detta: Det är ett datum - bara en date. Inte hjärnkirurgi eller botemedel mot cancer eller Bill of Rights eller Macbeth. Det är inte allvarligt drama med allvarliga konsekvenser. Det är en dejt. Så, medan du är mitt i allt, varför inte lysa upp?

Pistolerna skojade inte när de sa: "Skratt är den bästa medicinen. "Flera studier har funnit att skön mage skrattar inte bara förbättra cirkulationen och arbeta muskler över hela kroppen, men de lindrar stress mycket på samma sätt som aerob träning gör. Även i dina mörkaste ögonblick kan skratt omedelbart få saker att verka och känna sig mycket bättre. Att kasta en-linjers nonstop är inte vägen att gå, men titta på den ljusa sidan av ett svagt ögonblick kan betyda skillnaden mellan en katastrofdatum och en som är början på ett bra förhållande.