Video: 5 tips på hur du kan hantera dina negativa känslor bättre 2024
Du kan inte vara för organiserad, särskilt för ACT Math-testet. För att försäkra dig om att du kommer till höger, är det tio saker att kolla på när du närmar dig testet.
-
Sätt din ACT-entrébiljett på ett säkert ställe
Som med filmerna, men med mycket mindre underhållningsvärde, kräver ACT en biljett för att komma in. Du borde få din biljett i god tid före provet efter att du " har registrerats och betalats. När du tar emot den, sätt din biljett på ett säkert, torrt ställe till natten före provet. Det sista du behöver dagen för ditt test är en grym söka efter en försvunnen biljett.
-
Var 100 procent säker på datum och tid för din ACT
När du får din biljett, kontrollera datum och tid för ACT och sätt det på en kalender som du kontrollerar regelbundet. Eller, om du håller möten på din telefon, ställ ett larm ett par dagar innan för att du inte missar testet.
Om du saknar din ACT, förlorar du pengarna du spenderade. Du kan inte få återbetalning eller uppskjutning efter det faktum.
-
Se till att du vet hur du kommer dit
Om testcentret för din ACT råkar vara din skola, måste du hitta det som inte är bra. Men om det hålls någonstans annars, se till att du är klar över hur du kommer dit. Använd Internet (eller en betrodd vän eller familjemedlem) för att få vägbeskrivningar och kör sedan rutten före testet, under dagsljus timmar om ditt test är planerat att börja tidigt på morgonen (när det kan vara mörkt!).
-
Köp kalkylatorn du tänker använda
Köp en kalkylator i god tid före ACT så att du har tid att träna med det. I det här fallet bör denna räknare kunna ge dig kvadratroten (radikal) av ett tal.
-
Se till att du känner dig bekväm med att använda din kalkylator
När du har valt ut och köpt kalkylatorn du tänker använda på ACT, låt den inte bara sitta där i sitt hårda plastskal tills dagen före provet. Var noga med att använda den när du studerar och tar övningstester. Alla kalkylatormodeller är lite annorlunda, så att du använder en innan du är under tidstrycket för ett test är vanligtvis det bästa sättet att ta reda på alla sina lilla egenskaper. Om du har frågor om hur du arbetar med din räknare, kolla in den manual som följer med den.
-
Ha en ryggsäck som är redo att gå vid dörren
Natten innan din ACT, packa en ryggsäck (eller någon annan behållare för att bära saker) med allt du behöver, inklusive följande:
-
Inträdesbiljett < Identifiering
-
Massor av skärpa # 2 pennor
-
En kalkylator (med nya batterier) som du vet hur du använder
-
Extra batterier för din kalkylator
-
Något att äta eller dricka under din paus, vilket händer strax efter att du har avslutat ditt matteprov
-
Plocka ut dina kläder för morgonen
-
-
Din mamma är rätt på den här: Om du lägger ut dina kläder natten innan ditt test kommer du att ha en mindre sak att tänka på morgonen på din ACT.Var noga med att ta några lager av kläder om rumstemperaturen är för varm eller för kall för din smak. Du sitter fast i det där rummet i fyra eller fem timmar, så du vill vara säker på att du är bekväm.
Ha en avkopplande natt före testet
-
Natten innan ACT är din att göra med som du väljer. Om du jobbar, ta av natten i god tid så att du har gott om tid att koppla av och få en god natts sömn. Därefter spendera den här tiden på vad som helst du tycker om - med vänner eller ensam, titta på en film eller handla på köpcentret, gå på stranden eller cykla runt i ditt grannskap, leka med din hund eller mata din fisk. Gör det som gör att du känner dig lugn och vilad.
Du bör inte studera natten innan. Och, viktigast, ta inte ett övningstest! Om du måste studera, begränsa tiden till en halvtimme - bara nog att granska några formler eller titta på några praktiska problem.
Ställ in larmet för en tidig ökning
-
Ställ ditt larm tidigt så att du får gott om tid att göra dig redo, äta frukost och ta ut dörren och på vägen. Bättre att ankomma tidigt och vänta i några minuter än att anlända sent och springa i dörren panikad, andfådd och ofokuserad.
Fokusera på din andning
-
Ta bra djupa andetag (men inte för många - du vill inte hyperventilera). Djupa andetag ger dig syre, vilket alltid är bra. Syre bidrar till att flytta adrenalin - hormonet som står för den skakiga känslan du får när du är rädd eller nervös - ur blodet. Andas när du sätter dig ner för att påbörja testet. Andas när du börjar provet. Och på vägen, om du märker ångest som börjar krypa in, ta lite djupare andetag.