Sociala medier

Målvakt: Försvara fotbollsmål - dummies

I fotboll är målvakten en utsedd spelare med jobbet direkt förhindra motståndarna från att göra mål genom att försvara målet. För att få en bra fotbollsmålvakt för ditt lag, kom ihåg det här: ju större målvakten är desto bättre. Större målvaktare kan täcka mer mark framför nätet. De flesta av de bra ...

Hur man behandlar nacksmärta för fotbollsspelare - dummies

När du är fotbollsspelare, ll upplever nacksmärta förr eller senare. Smärtan kan orsakas av att bollen går felaktigt eller för hårt, eller du kan skada nacken något annat sätt. Oavsett hur du skadar nacken, vill du att smärtan ska gå fort fort. Om du upplever allvarlig nacksmärta ...

Euro 2012: Europas historiska fotbollsmästerskap - dummies

Eurons historia blir ett aktuellt ämne som Euro 2012 pågår i Polen och Ukraina. UEFA (Union of European Football Associations) höll den första EM-finalen i Frankrike 1960. Endast fyra lag tävlade och "final turneringen" var i själva verket de två semifinalerna och slutliga cupen. Värdar Frankrike ...

Hur man behandlar sportskador - dummies

Tycker om det eller inte, skador är en del av fotboll (och alla sporter). Is används ofta som en del av RIS-metoden för första hjälpen för att minska svullnaden efter en blåmärken, efter att ha dragit eller spänner på en muskel, eller efter att ha förstört eller brutit ett ben. Kolla in den här videon för att ta reda på hur du ska behandla en skada med hjälp av ...

Identifiera populära fotbollsformationer - dummies

I fotboll, formationer är hur ett lag linjer upp sitt försvar, mittfältet och framåt linje i början av matchen. Men fotboll är en vätesport, och under matchen kan en mittfältare bli framåt i fem eller tio minuter och återvända sedan till sin ursprungliga position. Eller så kan en framåt ...

Balansering Föräldraskap och coachning - dummies

Att vara förälder är ett svårt jobb, men här är en överraskning: Coaching din son eller dotter fotbollslag är lika knepigt. När du har stått inuti de vita linjerna, och ditt barns remsor på shin guards, kommer du sannolikt att stöta på ett sortiment av problem. De flesta av dem borde vara små, men vissa kan vara problem ...

Utveckla en fotbollscoachingfilosofi - dummies

Skapa en coachningsfilosofi är ganska enkel. Att leva upp till det hela årstiden är den knepiga delen. Vad är en coaching-filosofi? I grund och botten återspeglar den de normer du ställer för dig själv och ditt lag, och det är grunden för dina coachningsvärden och övertygelser. Att skriva in säsongen utan en coachingfilosofi är att köra över ...

Lära känna ligan du är i - dummies

Ungdomsfotbollsligaer runt om i landet är lika annorlunda som de miljontals barn som bandar sig på shin guards att spela i dem. Du kan hitta utomhus och inomhus ligor. Numbers går från 4-till-4 till 11-på-11 ligor. Åldrar varierar från 5-och-under ligor till 17-och-under-ligor. Du har till och med möjlighet till samma könsliga ligor eller coed ...

Positioner på ett fotbollslag - dummies

Varje fotbollslag har 11 spelare - 1 målvakt och 10 fältspelare. Varje spelare, oavsett om de spelar ett offensivt eller defensivt läge, arbetar för att hjälpa laget att göra mål - och för att förhindra att det andra laget gör poäng. Följande lista förklarar rollen för varje allmän position på fältet: Målvakt: Målvakten är ...

Tittar på europeiska fotbollsraterier - dummies

Amerikaner kallar dem rivaliteter. På andra sidan Atlanten kallas de derbies (uttalade darbies). Bland de mest bestående europeiska rivaliteterna: Tottenham vs Arsenal: Om spelen spelas på Tottenhams White Hart Lane eller Arsenals Highbury, är det säkert att båda grunderna i norra London kommer att packas för de flesta ...

Stödja dina junior fotbollsspelare - dummies

Dina unga fotbollsspelare räknar med dig för vägledning och stöd hela säsongen. Nedan följer några användbara sätt att möta deras behov. Var specifik med ditt beröm. Sluta träna sessioner för att peka ut när en spelare gör något bra snarare än när han eller hon gör ett misstag. Medan du ger feedback, använd ...

Att veta när och hur man dribbar i fotboll - dummies

Dribblar de mest grundläggande av alla fotbollskunskaper, förmågan att bära bollen förbi en motståndare under kontrollen, oavsett om man använder en serie enkla kranar eller en fantastisk rörelse runt en fiende. Om en spelare inte kan dribla en boll kan han inte spela spelet. Varje spelare, inklusive målvakten, ...

Basics of Soccer World Cup - dummies

Ja, Amerika, det finns en sportevenemang som är större och mer populär än Super Bowl. Det kallas Fédération Internationale de Football Association World Cup. Till resten av världen är detta FIFA-evenemang det enda sanna fotbollsmästerskapet - Super Bowl of Soccer. I nästan alla hörn av världen ...

Pregame rutin för fotbollstränare - dummies

Få din dag med coachning fotboll till en bra början genom att skapa en pregame rutin. Gå igenom följande tips så att dina spelare har en säker och rolig tid på och utanför fotbollsplanen. Inspektera fältet för lösa stenar, brutet glas, upphöjda sprinklerhuvuden eller något annat som kan skada ett barn. ...

Soccer Pregame Talk - dummies

Vad du säger och hur du säger det när du levererar pre-game-talet är en stor motivator för dina fotbollsspelare. Prova dessa coaching tips när du pratar med barnen innan fotbollsmatchen för att förbereda dem för tävling: Tala på ett lugnt och avslappnat sätt. Fatta dig kort. Hör talet borta från eventuella distraheringar. ...

Vad ett fotbollsplan ser ut - dummies

Ett fotbollsplan (ibland benämnt "tonhöjden") är minst 100 meter lång, 50 meter bred och har ett mål centrerat i båda ändarna. Inom fältet är markeringar inklusive de för straffområdet och platsen, mittpunkten för kick-offs och, naturligtvis, hörnen - utan vilka hörnsparkar skulle ...

Förstå fotbollens tre grundläggande pass - dummies

Det finns tre grundläggande pass i fotbolls-spelet, tillbaka. Framåtpasset är det mest aggressiva och mest riskabla av alla tre, eftersom det angripande laget flyttar bollen mot målet. Passens längd, platsen där du försöker det, och kompetensen hos ...

Uppvärmning före fotboll med sträckningsrutin - dummies

Före ett spel eller övning bör varje fotbollsspelare springa genom någon form av stretching rutin. En kvalificerad fitness tränare kan sätta ihop ett personligt program. Om en anpassad rutin inte är möjlig eller praktisk, prova följande sträckor. Quadriceps: Stå vid en vägg. Böj ett ben bakom dig med hjälp av en hand för att städa dig själv ...

Vad är Offside Rule i Soccer? - dummies

Offside-regeln är den mest debatterade fotbollsprincipen (oavsett var spelet spelas), även om det som är känt som lag 11 inte är fruktansvärt svårt att förstå. Här är vad offside handlar om: En spelare är borttagen om han är närmare motståndarens mål än både bollen och den näst sista motståndaren ...

Gör säsongen minnesvärda

Sträcker sig innan du rider en hästdummies

Tar några minuter att sträcka innan du går ridning hjälper dig att flytta mer fritt med hästen, minska risken för skada och sänka oddsen för att vara öm efteråt. Lämna dig själv 5 till 10 minuter för att utföra följande övningar innan du monterar: Quad stretch: Stå rakt upp. Håller ryggen ...

Fotboll för dummies Cheat Sheet - dummies

Fotboll är ett spel som spelas av två lag med 11 spelare var och en på ett fält med ett mål för varje lag. Det är den mest populära lagsporteren på planeten, ett snabbrett spel med några raster och ett enkelt mål - att göra ett mål. På vissa kontinenter kallas spelet fotboll; på andra är det ...

Tio tips för att titta på en fotbollsmatch - dummies

Du behöver inte vara en X och O: s person eller ta otaliga coaching kurser för att njuta av att se fotbollsspelet. Här är några tips och pekare som gör att titta på en match, oavsett om det är ungdom, college, pro eller internationellt, så mycket underhållande. Början och slutet Var särskilt fokuserad på ...

Nödvändiga tennisvillkor att veta - dummies

Tennis, precis som någon sport, har sin egen lingo och tennis använder kanske mest kända idrott termen - kärlek, vilket betyder noll. Följande lista erbjuder definitioner av grundläggande tennisvillkor: ace: A servera att återvändaren inte ens berör med hennes racket. En ess vinner punkten omedelbart för servern. Lobb: En skott ...

Hur man spelar en Tiebreaker i Tennis - Dummies

När tennisspelare vinner sex matcher spelar de vanligen en tiebreaker för att bestämma vinnaren av uppsättningen. (Tennisregler som reglerar tiebreakers skiljer sig för lagtennis och Wimbledon Championship och kan också skilja sig från lokala turneringar.) Om du spelar en tiebreaker, följ dessa steg: Spelaren beror på att tjäna den 13: e ...

Outfoxing a Lefty på tennisbanan - dummies

Lefties är en verklig smärta i nacken för righties på tennisbana. Vänsterhänta spelare njuter av vissa naturliga fördelar. Den största är att av anledningar ingen kan verkligen förklara - åtminstone inte i lek menar - vänster spin servrar är särskilt dödliga. Lefties tjänar också mer bekvämt i annonsdomstolen medan ...

Medlemmarna av ett Curling Team - Dummies

I Curling heter laget du spelar på en rink. Rinken består av fyra spelare: ledningen, den andra, den tredje (även kallad vice, vice-skip eller kompis) och skeppet. Varje spelare har särskilda uppgifter: Bly: Ledningen slänger de två första klipporna i slutet och sveper sedan ...

Kasta det perfekta skottet på Bowling Alley - dummies

Kasta det perfekta skottet kan leda till en högre bowling Göra; Att kasta massor av perfekta skott kan leda till ett perfekt spel - ett poäng på 300. För att få ett perfekt krokskott: Dra åt handleden på din bowlinghand. Din bowlinghand, inte överraskande, är den som håller bollen. Var försiktig inte ...

Mastering av tvåhands tennisbackhanddummies

Ompirande Signaler och vad de betyder i Cricket - Dummies

De tjänstemän som är ansvariga för ett spel av cricket är kallade domare, och de har en hel del signaler för att ange de beslut de fattar under ett spel. Dessa är de viktigaste. Höger arm utsträckt. No-ball. Den här signalen indikerar att bowlersfot har landat över frontlinjen av ...

Välj en Tennis Racquet - Dummies

Ja, du kan damma bort den racket som du spelade med för fem år sedan och ge den en strålande återkomst till domstolen - om det känns bra i din hand och det blir dina skott var (och hur) vill du att de ska gå. Om du är på marknaden för ett nytt vapen, men du ...

Skivning och dicing, tennisstil - dummies

Skiva eller bakspindel, gör att tennbollen spinner tillbaka mot källa till påverkan (du). När ett skottskott studsar, bollen håller sig låg, vilket tvingar din motståndare att verkligen sträcka sig för att komma till bollen. Om spelare gillar att attackera nätet och volleyen skar de mycket. Skivan kan vara en användbar ...

Tennis för Dummies Cheat Sheet - dummies

Tennis spelas på en domstol, så att veta vägen runt domstolen är en av de första sakerna att behärska som en tennisspelare. Förtrogen med tennis lingo kommer med att spela spelet, och en av de villkor du behöver veta är tiebreaker så att du kan spela en när du kommer till ...

Vad man ska se efter i en skyddande motorcykeljacka

Western Mounting for Horse Riders - dummies

Eftersom det finns mer att hålla fast på med en västsadel och ryttare bär längre ringar, montering i västsadel är lättare än montering på engelska. Följ dessa steg för att montera västerländsk stil: Led din häst till det område där du vill montera. Ställ dig själv och håll kontrollen över hästen. Placera ...

Varför barnen vill spela sport - dummies

ÄR en effektiv tränare och idrottsförälder betyder genomtänkt att utvärdera vad du vill ha barn att ta bort från sportupplevelsen. Håll sporten i perspektiv och förstå det först och främst, barnen spelar sport av följande skäl: Att ha kul Att lära och förbättra färdigheter Att få motion och hålla sig i form Till ...

Tar tennisspel - dummies

Tennis utmanar dig att förbättra dig, träffa dina slag och utveckla din strategi för att bli en effektivare, effektiv spelare. När du förbättrar ditt spel blir du inte bara en bättre spelare. Du får också den tillfredsställelse som kommer från att behärska en färdighet. Det är där proffs - undervisande proffs, inte pro spelare - och tennis ...

3 Tips för att undvika lärares färdighetstest panik - dummies

Det händer för alla. Du seglar genom ett test när du plötsligt får ett fel och ditt förtroende fördärvar dig helt. Om du blev ombedd att stava "katt" eller träna 4 + 3, skulle du bli fylld av panik. Inte en bra situation att vara i, mitt test - så det är bra att ha en plan. ...

5 Tips för lärarens färdighetstestningssektion - dummies

När du arbetar på Stavningssektion av lärarens färdighetstest, du måste lyssna på ord och stava dem. Här är några tips som hjälper dig att passera det här avsnittet med flygande färger: Hoppa inte vid ordet - lyssna på det noggrant och lyssna mer än en gång om du behöver. ...

Med idrottspsykologi som coach - dummies

Som tränare kan du köra borrar med dina idrottare dag och natt , men om du ignorerar dina idrottare sinnen kommer du bara att klara sig i en bråkdel av vad de kan göra. Här är några sätt du kan använda idrottspsykologi för att hjälpa dina idrottare att nå sina mål: Implementera idrottspsykologi i praktiken. Enkla tekniker som används ...